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老年斑
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老年斑的饮食

  1.首先要调整食物中脂肪的含量,即每日不得超过50-60克;

  2.要荤素合理搭配,最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1:2左右。

  3.多吃些新鲜蔬菜及水果。如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等。

  4.常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,如维生素e、c、b2以及半胱氨酸等;维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生;维生素e能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。

  5.少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。

老年斑相关问答

海医纪勍激光去除老年斑会不会反黑 病情分析:你好女士,根据您对病情和症状的描述,考虑可能是内分泌失调或者色素沉着,指导意见:建议您到医院内分泌科或者皮肤科就诊。明确一下诊断,再进一步对症用药治疗,祝您平安健康!
纪勍怎么样?激光去除老年斑效果好吗 病情分析:你好,老年斑应防治结合,为防止细胞老化,减少或推迟出现老年斑,首先要调整食物中脂肪的含量,指导意见:多吃些新鲜蔬菜及水果,常服用一些抑制脂肪过氧化的药物,也可进行激光治疗,激光治疗能有效地阻止不饱和脂肪酸生成脂...
纪勍彻底去除老年斑用什么办法最有效 病情分析:你好,长斑大多是由于日晒及体内自由基的作用在皮肤形成的。指导意见:一定要注意防晒。多做皮肤按摩,促进血液循环。可以服用天然维生素E和c。有一定效果。