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老年痴呆是一种可使老年人出现失语、失认的严重疾病，不少老年人在患病后甚至在没有家属的陪同下发生了严重以外，不仅给自身带来了伤害，也给儿女增添了麻烦，所以积极预防老年痴呆，才能避免这些事情的发生，那么，怎样才能避免患上老年痴呆呢?让我们详细了解看看吧。
日常生活当中，大家应该养成合理的膳食习惯，少吃动物内脏或脂肪含量较高的食物，注意蛋白质、碳水化合物以及维生素等人体所需营养的摄入，同时，还应注意适当的进行运动，手部的活动也非常重要，经常进行手部运动可促进脑力活动，降低老年痴呆的发病率。
饮酒、吸烟的朋友应尽量将这些不好的行为习惯戒掉，只有保证良好的生活方式，才能让机体正常运转，如经常吸烟饮酒不仅会引发脑机能异常，增加老年痴呆的发病率，甚至还可导致心脑血管疾病的发病率。积极控制体重，预防动脉硬化。对于行动不灵活的朋友应使用拐杖，或让家人搀扶，避免摔伤头部导致老年痴呆的发生。
对事物保持兴趣及好奇，如此可增加人的注意力，并可防止记忆力减退的情况发生，老年朋友也可以多参加一些公益活动或是社会活动，多与人交流，这样也可以很好的预防老年痴呆。同时，积极用脑、下棋、写日记等都有很好的预防老年痴呆的作用。
怎样才能避免患上老年痴呆相信大家也都清楚了，虽然老年痴呆多发生于70岁以上的老年人群中，但是随着老年痴呆发病率的逐渐年轻化，大家也应该及早进行预防，但也不要给自己太大的心理压力，保持良好的心态，积极生活，适当运动，经常用脑，都可大大降低老年痴呆的发病率。
