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很多老年人身体抵抗力比较弱，再加上身体的器官也出现了衰退的现象，很容易会患有一些老年性疾病，老年痴呆就是一种比较常见的老年性疾病，很多老年人都会忘记周围的亲戚朋友的名字，出现忘记吃饭忘记洗澡的现象，有的老年人甚至把自己的子女都忘了，这种情况下要进行有效的治疗，避免老年痴呆比较严重，导致患者出现自理能力的缺陷，所以我们平时应该积极的预防老年痴呆的产生，病发生的早期有有效的进行调理。
老年人平时应该适当的吃一些营养丰富的食物，多吃一些菠菜是比较好的，经常吃菠菜，有助于身体方面的保健，而且菠菜中含有维生素e和维生素c的成分，吃菠菜对于血液循环的调理有很好的作用，老年人适当的吃一些菠菜，还能够有效的预防老年痴呆的产生，这个制作方法是比较多的，在制作之前一定要用开水焯一遍，这样对健康是有利的。
其实想预防老年痴呆，除了吃一些菠菜之外，也可以吃一些营养丰富的水果和蔬菜，这样对健康是比较好的，可以适当的吃一些胡萝卜或者是吃一些橘子之类的食物，能够有效的预防身体衰老的迹象，而且可以通过食疗的方法补充人体所需要的维生素的成分，可以有效地预防老年痴呆，对老年人的晚年的健康有很好的调理作用。
其实预防老年痴呆的方法是比较多的，平时也可以适当的运动，或者参加一些社区活动来有效地提高自己的思维能力，老年人平时应该有一个好的爱好和兴趣，平时也可以通过画画或者是下棋的方式来有效的缓解大脑的活动力，对老年痴呆这个疾病的预防有很好的效果，平时应该适当的到户外进行运动。