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淋巴水肿是常见的循环疾病。有时候因为吃宵夜或者是通宵工作的原因会出现短暂的淋巴水肿。但是这种淋巴水肿的情况在第2天都会自行消退。如果没有消退就要考虑是否因为淋巴循环系统出现了问题。淋巴水肿最常见的要数下肢淋巴水肿比较多，想知道怎么解决下肢淋巴水肿的话，不妨一起来看一下。
淋巴是包括人类之内的所有哺乳类动物所独有的身体器官，正常情况下是摸不着的，只有少数在浅表部位的才可以摸到，比如说颈部、腹股沟部位等。对于身体来说，淋巴系统是一个循环器官。对于我们免疫力来说是非常重要的防线。一旦发生淋巴水肿的情况，就一定要尽早的治疗，以免因为身体免疫力不足引起生病的情况。除此之外，淋巴水肿也有可能因为肢体受伤而发生，常见的下肢淋巴水肿因为受伤的原因出现比较多，在治疗上也是以抗菌消炎为主。只要下肢受伤位置痊愈，那么淋巴水肿就可以得到解决了。
在生活中有4个简单的方法帮助我们消除下肢淋巴水肿。
1、按摩。下肢淋巴水肿常见的位置有大腿和小腿，我们可以顺着大腿和小腿的肌肉块来进行按摩，这样可以帮助加快下肢的血液循环，从而调理淋巴水肿的问题。
2、拉伸。经常拉伸下肢的关节是可以帮助我们治疗淋巴水肿。因为淋巴水肿不能受到过度的压迫，大家在拉伸的时候力量不要太重。
3、运动。适量的运动可以提高身体的新陈代谢，对于治疗因为代谢异常导致的淋巴水肿问题非常有效。
4、压迫治疗。虽然说下肢淋巴水肿不能够过度压迫，但是适当的压迫反而有利于我们消除水肿。这个操作方法对于医学技术有一定的要求，建议大家去医院进行治疗。
下肢淋巴水肿除了分有疾病感染、受损、遗传的类型以外，还根据淋巴水肿的情况分有急性和慢性。，我们慢性淋巴水肿可以根据自己身体的耐受程度来进行运动缓解。如果是急性下肢淋巴水肿的话，建议大家尽快的去医院治疗，这样可以避免危险的并发症出现。
