此方对肾阴亏损者最相宜。

取500克桑椹捣烂煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，倾倒在涂有麻油的大理石石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。

此方对眼花视物不清有效。肝脏有很强的明目作用

取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效。

每天早晚食用。取黑芝麻20克，粳米200克，蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟，再将粳米加水煮至八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀后继续煮至米烂粥成。

油腻的食物。

尽量避免食用。可以食用适量瘦肉。

性温热，刺激性强。

尽量避免食用。酒精性饮料也要避免。

辛、甘、大热。

尽量避免食用。肉桂等刺激性调料都要避免。