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流产
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人工流产后吃什么能尽快恢复 这些食物可加快人流术后恢复更新时间:2019-12-18

核心提示: 人工流产是一种很常见的手术,虽然比较简单,但是带给女性的伤伤害也比较大,所以应该从多个方面加快身体的恢复,从饮食这个角度来讲就应该多吃一些富含蛋白质,富含维生素a,铁质含量高的食物,通过食疗让女性的身体少受伤害,尽早恢复健康。

  人流是人工流产的简称,是目前很多女性都曾经进行过的一种手术,人流之后身体比较虚弱,那么吃什么能够尽快的恢复呢?人流之后的女性应该多吃一些富含蛋白质,富含维生素a和富含铁的食物,下面就为大家做相关的介绍。

  第一、富含蛋白质的食物

  蛋白质是抗体非常重要的组成成分,女性在人流手术之后,多吃一些富含蛋白质的食物,可以提高身体的抵抗力,并且在抗感染方面也是非常重要的,尽量是在半个月的时间里,根据自己的公斤体重状况每日补充一定量,我们日常所吃的大豆、肉类、蛋类、奶类,还有五谷杂粮当中含有的优质蛋白就比较多。

  第二、富含维生素a的食物

  对于人体健康来讲,维生素a起到了维护膜组织健康,促进修复的作用,特别是在接受人流手术之后的女性,多吃一些含有维生素a的食物,也有助于加快身体的恢复,我们通常所吃的动物肝脏,还有胡萝卜当中含有的维生素a比较多,最好是进行荤素的搭配,可让维生素a的吸收率得以提升。

  第三、富含铁的食物

  身体摄入足够的铁量,可以预防流产后贫血的发生,最好是在产后半个月之内的时间,多吃一些富含铁的食物,比如红糖,大枣,老母鸡,菠菜,乌梅等,能起到收敛止血,补气补血的效果,另外动物肝脏,血液,还有猪肉,牛肉等,铁的含量也比较高,也应该多吃一些。

  人工流产之后女性的身体较为虚弱,所以应该注意补充气血,富含优质蛋白,富含维生素a,富含铁质的食物都是非常合适的,在人流最初半个月之内应该进行充足的补充,而后也要补充一段时间,并要注意进行良好的休息,避免劳累,多个方面共同做起,才更有助于加快产后女性的身体恢复。

审编医生
宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院:朝阳市中心医院

主治疾病:宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,输卵管狭窄...详情>

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