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老年人风湿性心脏病
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老年人风湿性心脏病吃什么好更新时间:2014-07-19

老年如果患有风湿的话,不能及时诊治的话,是有很大可能患上老年人风湿性心脏病的。因此,生活中老年人应该格外重视心脏病的发生。那么,您知道哪些食物对预防心脏病有好处吗?老年人风湿性心脏病吃什么好呢?还是一起看看专家对此进行的讲解吧。

高纤维素

高纤维素饮食对预防心脏病很重要。因为纤维协助食物在消化系统中移动,有助将血管内多余的胆固醇除掉,同时可对抗肠癌,成年人每天应摄取25-35克纤维素。有研究发现,高纤维素饮食,可把心脏病发的机会降低41%,从日常饮食中,每天增加10克食物纤维素,就可以减少26%患冠心病的机会。

虽然有关纤维素的补充剂有很多,但最佳的纤维素是从新鲜食物中摄取。一般而言,所有植物(蔬菜、水果和谷物)都含有纤维素,其中,某些食物含丰富纤维素,宜经常食用,如麦面、麦片(煮熟)、豆类(煮熟)、西兰花(煮熟)、橙、马铃薯(连皮)、糙米(煮熟)。另外,大部分精炼过的食物,只含有少量或甚至没有食物纤维素,建议每天最多进食20-30毫克。

足量的维生素B6

除叶酸盐外,维生素B6也助降低同型半胱氨酸。外国有研究指,经常摄取维生素B6与叶酸的病人,其患上心脏病的机会只有一般人的45%左右,可见摄取足够的维生素B6对预防心脏病有一定效用。成年男性的建议量为每天1.3-1.7毫克(mg),女性为1.3-1.5毫克,至于孕妇为1.9毫克。

维生素B6食物的主要来源包括:酵母粉、白米、肉类、家禽、蔬菜、鱼、马铃薯和香蕉等。以下食物中,每1杯(约100克)含维生素B6的分量为:切碎的灯笼椒:0.25mg、芝麻:1.08mg,一根香蕉约有0.66mg。

【温馨提示】:由于老年人随着年龄的不断老化,很容易得病,所以,想要预防老年人风湿性心脏病,健健康康的度过晚年,老年应该勤锻炼身体、饮食要注意合理化,避免暴饮暴食、饥一顿饱一顿的现象发生。此外,老年人还需要定期去医院做全身体检,保障自己各项指标都正常。

审编医生
李卉中医肾病内科 副主任医师 医院:长治市中医医院

主治疾病:肾病科常见疾病,急慢性肾炎,血液透析,尿毒症....详情>

老年人风湿性心脏病相关问答

我母亲患风湿性心脏病五年 病情分析:这种情况还是由于风湿性心脏病的症状造成的,要注意控制血压,在正常的范围内指导意见:尽量的要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,注意休息,切忌超负荷的劳累
彩超照出来是:风湿性心脏病 你好!根据你说的情况及检查结果看,有风心病二尖瓣狭窄,上述不适表现与严重二尖瓣狭窄有关系,药物治疗只能缓解。可以做瓣膜置换手术根治,目前有微创手术,可以咨询当地医院心外科,积极治疗。
病人是风湿性心脏病,二尖瓣膜只有0 病情分析:您好,从您的病情描述来看,结合既往病史情况,考虑诊断是风心,并且二尖瓣属于重度的二尖瓣狭窄。指导意见:因不能面诊了解具体病情,如果是病人已经明显的出现症状,结合还二尖瓣的情况,已经有手术治疗的指征了,可以考虑瓣...