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老年人糖尿病的发病率比较高，如果不注意合理的治疗，血糖会明显偏高，甚至会影响正常的生活。因此，要及时进行身体检查，并且保持良好的饮食规律，要多吃一些低糖和低脂肪的食品，避免血糖持续性升高，对患者的身体健康会产生不良的影响。下面就来介绍一下老年人糖尿病吃什么比较好。
一、开心果：开心果是很多人都喜欢吃的一种坚果类食品，其实口感比较好，而且营养价值非常高。老年人平时适当吃一些开心果，可以补充人体所需要的多种氨基酸，能够修复人体受损的胰岛素细胞，从而改善身体不适的症状，对于老年性糖尿病，有一定的缓解效果。
二、莴笋：这是一种比较常见的蔬菜，而且含有丰富的微量元素，平时适当的吃一些莴笋，对糖尿病有一定的预防效果。因为莴笋中含有较多的烟酸成分，可以提高胰岛素细胞的活性，同时能够达到维持体内血糖平衡的作用。
三、魔芋：魔芋是一种低热量低脂肪的食物，而且含糖量比较低，如果出现了糖尿病，平时可以适当的吃一些魔芋，能够补充人体所需要的膳食纤维，有助于平衡人体对葡糖糖的吸收，可以有效降低用餐后血糖的含量。
四、苦瓜：苦瓜对身体健康有很大的益处，这种食物都含有植物胰岛素成分，经常吃苦瓜，能够起到去火和排毒的作用，同时能够起到降血糖的食疗作用。
通过以上的相关介绍，了解了一下老年人糖尿病吃什么比较好。老年人糖尿病发病率非常高，因此要及时进行调养和治疗，可以选择食疗来改善病情，能够改善胰岛素分泌不足的症状，对疾病的治疗有一定的缓解和调养效果。但是通过饮食并不能够治疗疾病，因此，食疗调养的同时要定期检查身体，并且遵医嘱用药。
