医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
老年人患上糖尿病之后，颈部血管容易出现狭窄，在供血不足的状况下，头晕容易出现，对此千万不要轻视，要采取有效的办法进行改善。比如要将血压、血糖、血脂控制在正常的范围之内，日常要加强饮食、运动等其他方面的综合调理，下面就从这几个方面为大家做介绍。
第一、积极控制血糖、血压
老年人患上糖尿病之后，应该每天监测血糖的状况，并在专业医生的指导和建议，下合理服用降糖的药物，将血糖控制在评论的状态。另外血压、血脂等情况也要进行测量，控制在合理的范围之内，不然血糖、血脂、血压在偏高的情况下，头晕的情况不容易得到改善。
第二、加强饮食调节
老年人糖尿病老是头晕的情况下，应该注意加强饮食方面的调节，可以多吃新鲜的蔬菜，多吃一些粗粮，从饮食上对血糖进行控制。另外也应该远离辛辣、油腻、不容易消化的食物，还可以适当的吃一些具有疏通气血的黄芪、丹参、三七等，但务必要遵医嘱，千万不要盲目乱用。
第三、进行适当的运动
老年人在糖尿病经常头晕的情况下，应该结合个人的身体状况，进行适当的运动。比如散步、慢跑等之类较为舒缓的运动，有助于提高身体的抵抗力，可以加快血液循环，能起到一定稳定血糖的效果，对于减轻头晕等不适有一些好处。
第四、保证充足的睡眠
在患有糖尿病期间，老年人应该每天注意保证充足的睡眠早睡，早起睡眠，不要喝酒，不要大量饮水，不然经常起夜，睡眠不足情况下睡眠质量差，容易导致血糖失控，会加重头晕等不适。
老年人糖尿病老是头晕的情况下，应该及时采取多种有效的措施进行改善，上面介绍的这几个方法，需要联合起来应用，应该定期到医院进行血糖、血压、血脂等多个方面的监测。如头晕的情况长时间存在，更要积极请专业的医生，进行药物种类及剂量等方面的调整。
