南瓜内含有丰富的氨基酸以及维生素，同时还含有丰富的胶原成分，具有增加胃肠道蠕动的作用，可促进血小板的合成。

200g与绿豆同住食用。

具有利尿作用，同时可以刺激机体产生丰富的促血小板因子。能够促进血小板的合成，可与排骨同时食用能够补充造血原料。

250g直接食用。

具有很好的利尿作用，能够排除掉机体内多余的水分，从而增加血液中血小板的浓缩。

与排骨同炖食用。

鱿鱼具有很强的发物作用，可降低机体的免疫功能，从而可造成血小板的刺激性增加，促进血小板的合成。

宜吃新鲜的鲶鱼。

河虾里面含有的嘌呤碱是比较丰富的，可促进机体尿酸的生成增高，从而可影响血小板的再生障碍。

宜吃海虾。

发物属于发物性的食物，具有降低组织免疫功能的作用，不利于免疫功能的恢复，也会影响血小板的生成，因该避免食用。

宜吃青菜。