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老年人如果患有一个白内障，一定要及时检查病情，选择手术治疗来改善病情，手术之后可以正常运动，但是最好不要从事剧烈运动，尽量避免弯腰或者低头，平时注意合理的饮食安排，预防手术之后便秘的危害，大概调养两个月到三个月左右，身体就会恢复健康，下面就来介绍一下老年性白内障能不能跑步运动。
老年人患有了白内障，不论做哪种手术治疗都要注意休息，这样才能够有效的促进视力恢复。但是在调养过程中尽量避免剧烈运动，特别是老年人，如果经常跑步或者游泳锻炼，都会导致伤口裂开，甚至会引起局部感染发炎的症状，对术后的身体康复会有一定的影响。
一、避免用手来揉眼睛：感觉这样的患者手术之后要注意眼睛部位的护理，尽量不要用手揉眼睛，避免影响到伤口愈合。如果人造晶体植入眼睛之后，出现明显的不适应症状，也可以选择外用眼药水来改善病情，严重的情况下要到医院进行身体检查，避免不良的习惯损害人工晶体。
二、注意合理的饮食安排：老年人如果患了白内障，在治疗的过程中也要注意合理饮食调理，平时多吃一些含有维生素C丰富的食物，可以帮助眼睛尽快恢复健康。另外，及时补充维生素C还可以预防便秘，增强人体的新陈代谢。
以上介绍了一下老年人白内障的日常护理方法，白内障的患者一定要及时到医院进行身体检查，并且选择手术治疗来改善病情，但是术后要注意身体护理，最好应该卧床休息，并且注意视力眼睛部位的保护，平时避免眼睛进水，注意眼睛周围的护理和卫生，才能够使病情早日好转。
