轻微漏斗胸怎么锻炼更新时间:2019-09-05

漏斗胸严重影响病人的美观，即使是轻微的漏斗胸，病人的胸部也会出现向前凸起，时间一长还容易给病人造成自卑心理，漏斗胸的治疗方法比较多，主要以手术治疗为主，轻微的漏斗胸可以尝试进行运动矫正，如果通过锻炼没有达到预期的效果，再考虑进行手术治疗。

轻微漏斗胸的病人可以尝试做一下哑铃卧推运动，有助于改善胸骨的结构，病人平时可以仰卧在踏板上，身体和踏板呈现水平状态，两手各握一哑铃垂直向上推出，这个动作至少需要重复三遍，每组维持在15次左右，长久坚持下去，就能够改善胸骨突出症状，比较适合

漏斗胸是比较严重的畸形，病人出现症状以后一定要注意及时矫正，漏斗胸的患者适合做一些有扩胸性质的运动，像平时比较常见的游泳，以及俯卧撑，都能一定重复的扩张胸廊，有利于疾病的恢复，漏斗胸的病人在进行锻炼恢复的时候要注意适度，适当休息，不要太劳累。

轻微漏斗胸最好采取手术的方法进行治疗，这样见效是最快的，漏斗胸的治疗时间非常宝贵，病人的年龄越大，疾病的治疗效果也会越差，轻微漏斗胸胸可以先去做个检查，有条件的可以进行微创治疗，病人恢复的更快一些，漏斗胸对健康以及形体美影响很大，病人一定要重视。

通过上面的介绍，相信大家应该明白漏斗胸适合哪些运动了，漏斗胸的病人做哑铃运动比较好，但是也要注意适度，千万不要太劳累，平时可以多做一些游泳或者俯卧撑这些能够扩充胸廊的运动，减轻肺部以及心脏的压力，漏斗胸的病人只有长时间锻炼，才有可能起到治疗效果。

审编医生

薛磊整形外科 副主任医师 医院：河北省儿童医院

主治疾病：各种小儿“胎记”（血管瘤、色素痣）及体表肿物的激光...详情>