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想要生出优质的后代，不光是精子的质量很重要，卵泡的质量也同样重要。提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯，不吸烟、不喝酒、保证饮食搭配合理，这些是保证卵子质量最基本要素。那么如何查看卵子的质量好不好呢?下面让我们一下来学习一下。
怎么看卵泡质量好不好。一般来说在查看卵泡质量的时候，可以先观察一下自己的姨妈周期是否正常，如果是在正常水平范围内的话，可以等到姨妈过去后第三天去医院进行质量检查，刚开始是三到五天做一次，如果自己的卵泡发育比较大的话可以把时间提前到每天检测一次，这样能最快最准确的知道自己的卵泡质量好不好。
卵泡的质量不好怎么办。正常来说只有卵泡发育完全成熟，那么卵泡的功能才会健全，从而会使排出的卵子更健康，但如果自身的卵泡发育不健全，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，就会严重影响到正常的怀孕。一般在医院确诊了自己的卵泡质量不好的话，就需要及时听从医生的建议，进行接收针对性的治疗，这样才能更快的恢复到正常水平。
如何提高卵泡的质量。正常来说如果女生的卵泡质量被检查出是不好的，就需要及时听从检查医生的，去找相关治疗医生进行有针对性的治疗，因为卵泡的治疗是直接针对卵巢等生殖器官的治疗，需要有专业的医生来治疗，如果自己盲目的进行治疗，可能会导致非常严重的后果，所以为了避免耽误病情，最好去正规的医院进行检测治疗。
总之，在检查卵泡质量的时候，一定要先查看自己的姨妈周期是否正常，如果是在正常水平范围内的话，可以直接在姨妈停止后的三四天去医院进行质量的检查，如果自己的卵泡发育的比较好的话，可以直接每天检查一次，有助于卵泡的正常发育。