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精子和卵子在体内可以存活的时间是不同的，精子在体内可以存活3-5天，而卵子在体内的存活时间相对较短，一般只有12-24小时。具体分析如下：
精子在体内可以存活3-5天，但是在女性生殖道内的存活时间会受到多种因素的影响，如体内环境、精子数量、精子质量等。在女性排卵期前后，精子在生殖道内的存活时间会更长，因为此时女性生殖道内的环境更加适合精子存活和受精。
卵子在体内的存活时间相对较短，一般只有12-24小时。如果在此期间没有被精子受精，卵子就会自然死亡并被排出体外。
因此，如果想要妊娠，最佳的受孕时间是在女性排卵期前后的2-3天内，这样可以确保精子和卵子在体内相遇，从而实现受精。