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造成卵泡发育不好的原因有很多，像卵巢综合症，卵巢早衰都会影响到卵巢正常发育，想要促进卵泡发育最好的方法就是饮食治疗方法，可以促进卵泡发育的食物有很多，大家就应该在日常生活里面多吃一些，这样才能达到好的效果，还可以适当吃一些坚果类的零食，同样可以达到促进卵泡发育作用。
想让卵泡发育变得更好就可以喝一些生姜红糖茶，可以起到活血暖宫作用，子宫寒冷就是造成女性卵泡发育不好的主要原因之一，保暖子宫才能促进卵泡发育，可以形成健康成熟的卵子，女性朋友如果经常觉得手脚冰冷那么可能是宫寒造成的，这个时候喝一些生姜红糖茶就很不错。
还可以吃一些黑豆进行调理，在月经结束以后一直到排卵期前这段时间就可以吃一些黑豆，喝一些黑豆汤或者喝一些黑豆豆浆进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄吃，同样可以达到很好的治疗效果，黑豆里面含有非常丰富的植物雌激素，可以达到促进卵泡发育作用。
大家还可以喝糯米粥，女性排卵以后身体体温就会变高，这个时候就应该好好调理身体，这样才能让下一次卵泡发育更好，女性体温升高的时候可以喝一些糯米粥，在熬制的时候适当加一些黑豆在里面，可以改善黄体功能不足作用。
上面给大家介绍的就是吃什么可以让卵泡发育变得更好，除了上面这些食物大家还应该多吃一些谷类食物，减少高脂肪高蛋白食物摄取，高糖食物大家也应该少吃一些，这样才能让卵泡发育更好，才能成功怀孕，生下一个健康可爱的宝宝，如果在备孕期间要让卵泡发育更好就可以试试上面这些方法。