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一个新的家庭需要新的血液来给这个家庭增加欢乐，现在许多的年轻人已经加入备孕这个环节当中来，但是有一些女性长时间的备孕都是以失败告终，归根结底卵泡发育过慢，弄不准排卵期也一样会影响到备孕的成果的，那么卵泡发育缓慢怎么调理有效?
1.戒烟戒酒.大部分的女性应该都没有抽烟喝酒的坏习惯，但是个别的女性在备孕阶段还是抽烟喝酒一定会影响到好孕的到来，也会让卵泡发育的过慢，调理卵泡发育的速度，戒烟戒酒是首要，在饮食方面也要避免暴食暴饮，一定要做到营养的均衡。日常也可以多吃一些黑豆。水煮鱼汤和豆浆等食物，这样的食物都是可以有效的促进卵泡的发育和生长的，豆浆的好处特别的多，可以有效的调理内分泌。
2.饮食调理.在调理卵泡成长速度过慢的问题上，女性还可以多吃一些动物血、海带、豆芽等食物，这些食物都可以提高卵子的质量，建议卵泡生长速度慢的女性每周都要吃上一次海产品，吃上一次饿动物的肝脏，竹笋、胡萝卜等蔬菜尽量的天天都要吃。
3.拒绝病痛.女性的身体的质量直接的影响着卵子的质量，身体健康的女性怀孕的几率是十分的高的，并且流产的概率也是相当的低的，身体素质差的女性则是相反的，不易怀孕、易流产等问题都会出现，因此发现自己的身体不健康要及时的质量，不要有疾病的存在。
女性卵泡发育慢的原因还是比较的多的，与我们的生活习惯、饮食习惯等问题都是脱不了关系的，因此你想拥有一个健康的宝宝的话首先要拥有一个健康的身体，拥有一个良好的生活习惯，一旦发现自己的卵泡发育慢要及时的调理，及时的迎接好孕的到来。