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急性阑尾炎是一种常见的高发的感染性疾病，并且任何年龄的人都会发生此病，发病后会引起右下腹剧烈疼痛、发烧、腹泻、呕吐等症状，如不及时治疗还会引发其他并发症，导致健康受到更多影响。因此我们在平时生活当中都应该注意做好急性阑尾炎的预防措施，下面就为大家介绍一些有效预防急性阑尾炎的方法：
1.饮食调理：预防急性阑尾炎要做到饮食有规律，不可暴饮暴食，也不要饥饿过度，防止肠胃正常蠕动受到影响而导致肠功能紊乱。平时还应该少吃一些坚硬、辛辣等刺激性和难消化食物，防止肠胃负担加重而引起消化不良、降低防御能力，从而增大发生阑尾炎的几率。尤其在夏季不能吃太多冷饮，以免肠胃受到寒凉刺激而诱发急性阑尾炎。
2.做好腹部保暖：平时生活中也要注意关注气温变化，以及时做好腹部保暖措施，防止肠胃着凉后引起功能紊乱、腹泻、免疫力较低而诱发急性阑尾炎。
3.防治便秘和腹泻：如果发生便秘和腹泻等肠胃症状时，应该及时找出原因，然后进行针对性的调理和治疗，只有保持大便通畅、大便性状正常，才能防止肠胃功能受到影响，更好的防止阑尾发生炎症。
4.保持饮食卫生：在平时吃任何食物都要注意卫生，如吃水果和蔬菜时要先用流动水彻底冲洗干净，防止上面沾染寄生虫或病菌而吃到肚子里后引发病变。其次，夏季容易发生肠胃感染主要与食物被病菌污染有关系，因此夏季更应该注意饮食卫生，尤其上次吃剩的饭菜一定要彻底加热后再吃。
除了通过上述方法预防急性阑尾炎之外，大家在平时生活中还应该注意坚持进行运动锻炼，只有坚持进行运动才能增强体质，提高免疫力，从而更好的防止急性阑尾炎发生。其次，如出现相关症状千万不能自己随便服用止痛药，以免症状被掩盖而导致医生的判断力受到影响。