得了感冒应注意什么更新时间:2014-10-01

流行性感冒传播比较快，到了季节交替的时候往往有很多人因为流行性感冒打针吃药，体质弱的甚至每次流行性感冒病毒肆虐的时候都逃避不开，经常吃药打针也让自己的体质越来越弱了。那么如果感冒了应该注意什么呢?

感冒初起，多见鼻塞、流涕、喷嚏、声重或头痛、畏寒、继而发热、咳嗽、喉痒或喉痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身酸痛、疲乏等，属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程约在5一10天左右。

感冒有寒热之分。若寒证感冒，禁食生寒凉、肥腻厚味及过甜的食品;热证感冒，禁食辛辣燥热之品，如辣椒、咖啡等，少食助阳生热之物，如油炸饼、油条等，这些都是秋季感冒饮食注意事项。

感冒饮食以清淡、容易消化为主，多吃新鲜的水果，若热症感冒，多吃苹果、雪梨、西瓜、香蕉等，高热、口渴、口干、小便黄时，以吃雪梨、西瓜为佳，多吃新鲜蔬菜，如青菜、黄瓜、丝瓜等。寒证感冒，宜食热粥或生姜红糖水，取其微微发汗。

感冒虽然不是什么一个比较大的疾病，但是我们也不能够轻易的忽略它，上述的内容就是对于感冒时期应该如何通过饮食来预防疾病，希望大家在生活中都能够严格的按照上述的方法来解决我们身边的感冒。

其实想要预防感冒还是有很多方法的，比如首先就应该注意通风，不给流行性感冒病毒存留的空间，平时也要注意多运动，多饮水，增强身体对流行性感冒病毒的抵抗力。感冒的患者也应该注意避免飞沫传播病毒。

审编医生

李晓呼吸内科 副主任医师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>