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其实认真说起来，落枕不是一种疾病，因为即使是患了落枕，不用治疗，经过一段时间也是可以痊愈的，但是为了不影响我们正常的工作和生活，大多数的人还是选择一些方法来治疗落枕的，下面我们就教大家三招治疗落枕的方法。
大多数落枕疼痛一般持续2~3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，以下“三方”便能助你及早恢复。
一方为冷敷
一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷，可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15~20分钟，每天2次，严重者可每小时敷1次。
二方为热敷
待到疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三方为按摩
经上述方法处理后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由旁人代劳。取坐位为宜，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，用左手扶住患者头顶位置，将右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3~6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
所以说，我们不用选择药物等方法也是可以治疗落枕的，这是最简单的治疗方法，一般人都会选择这样的治疗方法，因为在家中就可以完成，都不用去医院了，上面给大家介绍的这三招是非常有用的。
