含有丰富的维生素C，具有改善机体的免疫功能，促进肌肉组织功能性的恢复。

2-5片泡水食用。

含有丰富的维生素C，可以说是维生素C之王，具有改善机体免疫力的作用。

3-5个剥皮后直接食用。

蛋白质丰富，且都是以心肌蛋白质为主，可促进机体免疫功能的恢复。

100-300g切片后炒食。

具有很好的利尿作用，但是性味偏含，不适合本病直接食用。

可加入少许的羊肉同炖食用。

属于寒凉性的食物，可影响组织的修复，造成寒性滞留于肌肉之中，影响疼痛的缓解。

宜吃南瓜以及冬瓜。

含有丰富的酒精成分，对肌肉组织有很明显的 刺激性作用，不利于肌肉组织功能的恢复。

宜吃无酒精的调味品。