慢阻肺严重病人怎么锻炼更新时间:2022-01-19

慢性阻塞性肺疾病是一种可以预防和治疗的疾病，其特征是持续的气流限制，主要以渐进的方式发展。慢性阻塞性肺病主要累及肺部，但也可引起全身不良反应。同时，慢性阻塞性肺病也可能有各种并发症，慢性阻塞的急性加重和并发症影响疾病的总体严重程度，肺功能检查对确定疾病有重要意义，慢性阻塞性肺疾病患者可以选择自己的运动方式。那么慢阻肺严重病人怎么锻炼呢？

一、慢阻肺患者可以锻炼呼吸功能所使用的方法可以用腹式呼吸和嘴唇收缩呼吸，腹式呼吸是指患者通过腹部进行有意识的深呼吸和缓慢呼吸，每次10-15分钟，每天两次，通过这样的训练，成为平常的呼吸方式，这可以通过锻炼来实现。而缩唇呼吸可以改善患者的肺功能，方法非常简单，通过鼻子吸气，然后缩窄嘴唇呼气，呼吸时间可达到4-6秒，呼吸的强度可以测试。如果蜡烛在15-20厘米之外，可以让蜡烛熄灭，每天两次，每次10-20分钟，通过这样的训练可以锻炼气道的力量，确保肺功能的逐步改善。

二、慢性阻塞性肺疾病患者长期缺氧，中度和重度患者进行剧烈的体育活动是不现实的，但是患者可以进行缓和的运动，如步行运动，步行运动适合大多数患者和老年患者。一般来说步行患者有步行运动，可调整慢、中、快速度。对于大多数患者来说，每分钟60-80步是可以接受的，如果速度快，可能是每分钟100-120步。

一般来说坚持锻炼在3个月左右可以看到效果，还需要注意饮食避免这种辛辣、刺激和寒冷的食物，在饮食方面应该多吃高蛋白和维生素的食物，如新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋和豆腐。对于吸烟的慢性阻塞性肺疾病患者来说，戒烟有助于减少疾病的发生，减缓疾病的进程。

审编医生

房晓莉全科 主治医师 医院：安徽省第二人民医院

主治疾病：擅长肺炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等呼吸系...详情>