全麻后怎样恢复记忆力

麻醉剂的出现，让手术的时候患者受到的痛苦大大降低。麻醉一般分为全麻和局部麻醉两种方式，在给患者带来福音的同时，像全麻这种方式，是会对患者的大脑产生影响的，最常见的就是患者容易出现记忆力变差的现象，甚至会丧失记忆力。那么，全麻后怎样恢复记忆力?下面咱们就来看看方法吧。

全麻后怎样恢复记忆力

一、唤醒身体

1.吃饭的时候闭上眼睛(练习大脑对嗅觉感应能力)

2.用手指分辨硬币或是麻将(主要练习触觉)

3.戴着耳机上下楼梯

4.大声朗读，与疯狂英语的做法类似

二、进行脑刺激

1.下馆子吃饭时点没吃过的菜

2.散步、逛街的时候专门绕远路行走(在空闲时间允许的情况下，记着不要去偏僻的地方，毕竟安全还是第一位的)

3.用左手端茶杯

4.保证每天睡眠不低于6个小时(睡觉时间不能晚于23点，这是有科学依据的，考虑到身体机能、器官排毒等原因)

三、积极锻练左右脑

1.给自己安排时间做个短途旅游

2.不是重要的事情，如买衣服、鞋子等，交由直觉来决定

3.没事练习一下一只手画圈，一只手画方块，待到熟练的时候可以给自己增加些难度，比如一只手画方块，一只手画椭圆或是五角星等。

全麻后怎样恢复记忆力

四、补充大脑营养

1.适当吃些甜食

2.早餐必须要吃，决不能饿肚子

3.吃饭的时候多咀嚼

五、运动对大脑的促进作用

1.每天慢跑20～30分钟

2.学会3～5个手指类的硬币魔术，如果觉得难可以学习一下手指方面的运动，主要是练习手指灵活性

全麻后怎样恢复记忆力

六、激发大脑灵感

1.回忆一下以前有成就的感的事并把它记录下来

2.在电脑桌面设为“你能行”、“你肯定行”一类的激励标语(主要是心理暗示作用)

3.每天找一些经典的段子或是自己感兴趣的东西背一背

4.把自己喜欢的事物都列举出来记录下来，放在随时都能翻到的地方

审编医生

张永生全科 副主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便...详情>