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尿频这种疾病其实并不罕见，其多发于青年和老年人身上，很多人不明白，为什么常见于青年及老年人身上，这是因为他们不了解尿频的原因是什么。只要明白了为什么会尿频就可以开始着手调理，同时一还要注意预防，毕竟每个人都希望健健康康不生病，而不是生了病后再去调理。
小便多这种问题要分年龄来讨论。
1.年轻人。年轻人如果出现尿频这种情况是很不正常的，他们多半是因为性生活或手淫不节制导致的尿频，因为生殖器长期保持充血的状态得不到休息，所以造成了很大的损耗，引起尿频的情况。
2.老年人。老年人尿频多半是生殖器或前列腺出现了疾病，其中最常见的是尿崩症，尿路感染或者是存在肾脏的病变，这都是容易发生在老年人身上的问题，所以相比年轻人的克制，老年人要懂得保养。
知道了问题的原因，调理起来就很简单了。
1.针对年轻人的调理。年轻人一定要克制自己的性生活以及手淫的频率(控制在一周内一次为最佳)，坚持锻炼身体，多想一些健康阳光的事情。
2.针对老年人的调理。可以采取抗生素或手术来治疗前列腺炎及肾脏类疾病引起的尿频，平时注意饮水和运动，饭后多出门走走，保持足够的精气神。
想要预防尿频这种疾病就一定要学会克制自己的思想和注意自己的卫生。不要去想那些淫秽的东西，多去做一些积极健康的事情，注意自己的衣物卫生，防止生殖器的感染。其次就是注意不要喝水过多或者长期让自己处在一个闷热的环境下，这两种情况也可能引起尿频。
尿频这种问题现在出现的已经越来越年轻化，老年人多是因为器官的老化但是年轻人着实是不应该，很多年轻人自持身体素质好有底子，越来越不注意生活作风以及生活规律上的事情，长此以往下去必将给身体留下巨大的隐患，所以一定要杜绝这种不良作风和习惯。