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近些年来，由于受到多方面因素的影响，面部神经炎这种疾病被越来越多的人所了解，面部神经炎能否自己恢复，一般情况下轻度的是有这种可能的，不过也应该采取一些自我疗法加快病情的恢复，下面就为大家介绍面部神经炎的自我疗法。
第一、自我按摩
患者躺在床上，按摩，可先将面部热敷热敷，然后再刮一刮眼睑的部位，用两手的食指、中指螺纹面为术端，然后从眼睑内向外刮，上下眼睑分别50次，然后轻轻地揉一揉眼皮，二三十次，再用手指轻擦鼻翼，随后还可以对迎香穴等部位进行按揉，力度稍微轻一些，然后慢慢加重，对于口眼歪斜有缓解改善的效果。
第二、加强护理
对于急性期的面部神经炎一定要进行充分的休息，注意面部保暖工作要做好，如果外出的话最好是带上口罩，睡觉的时候不要靠近窗口，小心着凉，平时也不要用冷水洗脸，不要让凉风直接吹着面部。还可以用温热的毛巾外敷，每天敷3~4次，每次一刻钟左右的时间。
第三、饮食调节
面部神经炎患者平时应该多吃一些富含维生素b12的食物，因为其具有营养神经的效果，可加快面部神经炎的恢复。通常情况下猪肝是一个不错的选择，另外还可以多喝一些红糖，具有活血、加快神经炎组织血液的供应的效果，每天喝500毫升左右比较合适，牛奶当中的优质蛋白含量比较高，可提高人体的免疫力，提升抵抗疾病的能力，但对于辛辣、刺激、腌制的食物应该少吃或不吃。
轻度的面部神经炎一般可自行恢复，但是大家如果能采取上面介绍的这几种自我疗法，可加快病情的好转，减轻病人的痛苦，而对于比较严重的面部神经炎影响到了正常生活和工作的话，早期进行积极正规的治疗也非常关键，小心病情进一步发展造成了更大的伤害。
