富含蛋白质和矿物质，营养丰富，容易吸收。

熬汤或清炖。

除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等

熬粥食用。

小白菜含钙量高，而且含有维生素C，有助于增强机体免疫能力。

做菜食用。

油炸食品不利于健康，而且油腻食物不利于消化吸收。

其他油炸、烧烤类食物也要避免食用。

吸烟有害健康，白酒刺激肠道粘膜可能加重病情。

戒除烟酒。

辛辣刺激性食物容易上火也可加重病情。

葱、蒜、胡椒等也要避免食用。