慢性腰部劳损的饮食
腰肌劳损的食疗方：
1、椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条（去毛洗净切段），水适量，煮汤调味服。
2、良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。
3、薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
4、杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。
5、当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
6、牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。
（以上资料仅供参考，详细请咨询医生）
慢性腰部劳损相关问答
后背诊断为慢性软组织劳损
病情分析：21岁的男性，自己有慢性软组织的劳损，最需要的就是做好休息，不要劳累加重。指导意见：建议你平时的时候注意吃点活血化瘀的药物来着做做治疗的比较好，也可以做做按摩的治疗。
左手关节弯曲伸不直。估计是肘部劳损所致
病情分析：左手肘部关节屈伸不直，是由于局部的慢性劳损造成的肌肉粘连。指导意见：这种情况可以做肘关节的康复功能锻炼和手法推拿按摩，如果仍然不能缓解，可以做小针刀治疗。
