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慢性支气管炎
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慢性支气管炎能跑步吗 慢性支气管炎跑步需注意三点更新时间:2022-07-26

生命在于运动,对于患有某些疾病的病人来讲,在身体状况允许的情况下进行适当的运动,有助于加快病情的恢复。对于患有慢性支气管炎患者来讲,平时也要根据自己的身体状况进行适当的运动。那慢性支气管炎能跑步吗?如果能跑步的话需要注意哪些方面呢?

从临床研究的情况来看,慢性支气管炎患者可以根据身体的状况适当的进行活动。当肺功能下降不明显的情况下,适当的进行跑步,有助于提高患者的抵抗力,增强体质,能防止病情进一步发展。但是如果患者的肺功能下降非常的明显,稍微活动就出现气短、憋喘等状况。此时最好不要跑步,不然会加重身体缺氧,可能会诱发心脑血管系统疾病出现。

对于能跑步的慢性支气管炎患者而言,在跑步的过程中需要注意如下几个方面。

第一、加强保暖

慢性支气管炎患者如果冬季要跑步的话,应该注意室内外温差不能太大,要加强保暖工作。尤其是外面天气特别冷的情况下,可选择天气暖和的情况下,在外出跑步,不然冷空气会对气管造成刺激,引发较为剧烈的咳嗽

第二、跑步速度不能太快

慢性支气管炎患者在刚开始跑步的时候,速度一定要慢,注意掌握科学合理的呼吸方法,要用鼻子呼吸这样寒冷气流,通过鼻道的湿润和加温再进入气管,可以减少对气管的刺激减少咳嗽出现。随着身体的逐渐耐受,可逐渐增大运,增加运动量。

第三、天气不好的情况下不要外出

很多慢性支气管炎患者在北方,冬天容易有大雾或大风会有雾霾等天气,此时尽量不要外出。因为雾天的话,空气当中的水汽可能会导致鼻腔的抵抗力下降,而大风容易引发呼吸不畅,可以在室内跑跑步。

慢性支气管炎患者病情轻重程度不同,缓急状况不一样,在选择运动方式方面也会有一定的差异。对于可以慢跑的患者而言,要注意把握好慢跑的速度,避开不良的天气状况,减少寒冷刺激等。把握好循序渐进的原则,在确保健康的情况下提高身体抵抗力。此外有慢性支气管炎的话也需要用药的。

审编医生
夏欣欣呼吸内科 主治医师 医院:邹平市中医院

主治疾病:呼吸内科常见疾病的诊断与治疗。支气管炎 支气管哮...详情>

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