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一般来讲男人5-7天射一次精比较正常，正常的精液应该呈半透明蛋清样乳白色.，正常一周2次，不能一天2次，射精过频会使每 次 射精精液中的精子量减少，对怀孕不利。男人长时间不排精有好处没?男人长期不排精一点好处都没有，它是一种射精障碍，危害非常的大，不容忽视。具体的请看下面的讲解。
男人几天排一次精好呢？
正常男性性生活：14~19 隔一天一次 20~29 隔两天一次 30~39 隔三天一次 40~49 隔四天一次50~59 隔五天一次
男人长时间不排精的危害
1.性生活得不到满足：射精是一种正常的生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且还会使家庭生活美满，充满乐趣。要是强忍不射必将失去这种生活乐趣，使双方都得不到满足，进而影响夫妻感情，家庭和谐，甚至是导致家庭解体。
2.性功能障碍：俗话说一滴精相当于十滴血，所以有些人强忍不射怕丢失精液，而实际上精液不过是一种分泌物，不通过射精排出，必然由遗精或随着排尿而流失。而存在这种想法往往是多种性功能障碍或神经衰弱的根源。
3.导致男性不育：因为在性生活达到高潮时，输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉会发生节律收缩，而射精是必须要发生的。但如果这时男人强行捏住不让精液排出，精液往往会向反向流入进入膀胱，从而形成逆向射精。长期下去，就会形成条件反射，使逆行射精经常发生，从而造成不育。