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男人的阴痉多长多粗算正常?阴茎勃起的时候超过七厘米，那就是正常的，因为到目前为止，没有任何药物可以让它变得更大更长，阴茎是不可能有二次发育的，所以请千万记住，不要相信别人的，广告宣传或者私人医院，阴茎的长短对性生活的质量实际上是没有任何影响的，关键在于夫妻双方的沟通和技巧。出现了性生活时间比较短，勃起不坚廷这些现象那么就应该需要考虑肾虚的状态。阴茎勃起不硬的原因有很多，比如手淫或者性生活频繁等等。
1男性阴茎勃起，在十厘米以上，都是属于正常范围的，性生活时间的长短因人而异。肾虚是慢性身体消耗得太多了，可能导致阴茎萎缩，所以专家给出的建议是需要暂时禁欲静养，避免性刺激同时配合中药调理身体，身体和心理上需要时间恢复。
2男性阴茎的长短粗细，与自身的发育，种族遗传因素都有着关系，个体的差异的原因，每个人的长度都是不一样的，所以，从您的年龄和阴茎的长度来看，是属于正常的范围目前没有什么特效的药物可以让它变得更长更粗，因为在二十岁以后，阴茎基本上就已经停止发育了，没有再生长的可能性。
3人的阴茎的长短粗细就与同身高的，高矮胖瘦，和五官的大小一样，存在着不同的差别，长短不一，粗细不齐，一般来说，成年男人的阴茎的长度，是在5到6厘米勃起的时候，相对来说是疲软时候的二倍，如果阴茎长度小于四厘米，勃起的长度小于八厘米，那么就称之为阴茎短小了，阴茎短小确实可以通过手术治疗，这种手术非常复杂，并且手术后并发症很多。
注意事项：注意平时应该多休息，放松心情，增加体育锻炼，如果有手淫不良的嗜好，应该早点解除。平时可以多吃羊肉牛肉，泥鳅山药，枸杞等壮阳的食物。