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对于男性来说，在性生活的时候出现障碍是非常头痛的事情，特别是射精比较快的男性，每天都生活在抑郁当中。常常因为自己坚持不了多长时间而感到自卑，甚至会影响到夫妻正常生活，影响夫妻感情。那么，到底男人坚持多久射精是正常的呢?
一般来说，正常频率下，插入后5-20分钟内，女性的性快感是呈递增状态的，如果节奏把握的好，在第5-15分钟这个时间段里，达到波峰，有可能获得此次性爱的最佳感受。
但如果超过了30分钟，女性的快感会递减，相应的，阴道也会减少分泌润滑液，变得越来越干，女性也从享受变为忍受。
有人就会问：“为什么AV男优可以久而弥坚，啪啪两个小时后还不射?!”
在这里很有必要告诉大家的是：所有AV影片都是经过了剪辑的，你看到的一个“作品”，也许前前后后拍了一整天呢。当然，他还是会比你厉害!要不然怎么可以当AV男优呢?!
不要气馁，前面不是说过了吗?正常的女人只需要5-20分钟，如果前戏恰当，性爱技巧得法，或许用不了那么长时间就可以得到性高潮。
如果你认为长时间啪啪啪，把伴侣弄得一脸痛苦的表情很有满足感，而鉴于你们并不是在拍AV，你就应该反省一下了，是不是你哪里“弄”得不对，而别一厢情愿地误会她真的很爽。要知道，性交疼痛可是造成性冷淡的第一致因!
当然，如果看完以上内容，你心中仍然惴惴：小弟我好像也很难到5分钟呢，是不是射精太快啊……那么，以一个医生的角度告诉你：3分钟对男人来说，已经算是正常的射精时间了，医生是不会诊断你早泄的。只是，3分钟对于女人来说嘛……聊胜于无。
其实，在小编看来，男人射精时间长短还是和自身体质以及精神状态有关的，假如心理上比较自卑，越是害怕早射精就会越早射精，身体虚弱的男人也会很快射精。所以，男人们一定要学会排解自己心中的困扰，不要总认为自己不行，最好可以坚持锻炼身体，这样过早射精的问题肯定能够得到解决。