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性只是生活的调剂品，性应该适可而止量力而行。而性上瘾这种已经影响到了正常的生活，那么女生总想自慰怎么办？
首先，要克服空虚。对于我来说，更大的恐惧来自空虚，太多廉价的娱乐让我把时间都浪费了，躺床上玩手机看脑残节目，单纯的聊天，那时候很快乐，可是过后呢，真的很空虚，因为真的没有得到什么。
所以，你先试着让自己忙起来好吗？无论你是单纯的看书啊，走很长的路啊，还是试着做你不熟悉你事情，最好养成一个习惯，比如说跑步啊，拼图什么的。但是千万别再约了。
不要一个人在一起。不要给自慰提供环境，这个你最理解的对吧？跟别人一起的时候，你至少不会表现出来哈。
禁欲。这个是最重要的。特别是性欲，这东西太可怕了。你要是遵从了它，自慰了，那么它会一直缠着你的。
试着三天，五天，一个星期，半个星期，强忍着不去想试试，忍不住就做点事情，在床上的话就是建议做俯卧撑，一来就做，做到自己动不了最好了，还有就是，千万千万不去触碰自己敏感的部位。
去寻找一份让自己感到幸福的情感，至少让你有一份心灵寄托，不完全的是性的那种。推荐一类人：你平时生活接触不到的那种你觉得配不上的高富帅~仰慕一下，没什么不好。