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众所周知，男性没有女性去爱护自己的身体，很多女性把身体的养护看得非常重要，但是男性对身体方面的养护毫不在意，总是觉得这样的问题其实不用太过于担心，只要注意调节就是可以的，其实男性的四十岁以后，也是需要注意养生的，但是养生不要选择一些错误的方法，日常中的三个不注意就应该特别小心。
现在很多男性都比较喜欢穿紧身裤，因为这样可以显出自己的腿型，但是男性长时间穿较紧的裤子，就会导致睾丸被压在体内，所以就会导致精子的死亡，所以男性朋友们平时要注意，由于阴囊的温度不能够自己调节，裤子穿得太紧，就会导致温度升高，造成精子的活力不旺盛。
平时很多男性都会把一些饮料当成水来喝，觉得自己是男性没有什么事情，平时偶尔喝几次饮料也不会有什么问题，但是像平时的浓茶，碳酸饮料，这些都会导致前列腺敏感活跃旺盛，所以就会导致前列腺炎的发作，平时因为年轻感觉不到任何的问题，年纪大了就容易出现前列腺疾病。
都知道女性是不能长时间坐着的，因为很容易会出现妇科疾病，但是男性朋友平时也不可以长时间的坐着，因为很容易会因为压迫前列腺，导致患者出现便秘以及前列腺系统疾病，所以大家在平时需要注意，不管是玩游戏，打麻将，时间方面都需要控制不能太长。
男性的养生是有窍门的，不是大家随便就可以用来养生的，男性的养生规律，在于每天早上早起晨练，晚上的时候一定要早些休息，一般在十一点之前睡觉是最好的，因为在十一点以后，人的身体会进入自然的调节规律。