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男性生育能力的强弱，和精子质量是分不开的，如果男性有弱精，少精，死精等症状，那么是可导致不育症的发生的，而要想保证精子的质量，平时在生活中就要多加注意，很多因素可影响到精子的质量的，如一些食物就有杀精作用，下面六类食物可杀精，生育期男性一定要注意避免。
一、炸鸡，这类烧烤和油炸的淀粉类食物是很不健康的，它当中含有致癌毒物丙烯酰胺，可引起男性出现少精，弱精现象，另外重金属镉、农药残留等也会对精子产生毒性。对于少弱精症男性精子减少、活力下降和锌的缺乏有关系。所以建议少精症男性可多吃牡蛎、虾皮、 紫菜、芝麻等含锌的食物，以保证“精”力充沛。
二、啤酒，酒对精子也是有损害作用的，好喝酒的男性要注意，尤其是准备生育的男性，更要避免喝酒，以防影响精子质量，增加胎儿畸形的几率。
三、咖啡，它所含的咖啡可以刺激人的交感神经。男性如果经常喝咖啡的话，会出现精神振奋，活力倍增。而其中人的副交感神经专司人夜间的生理、勃起等一些和性相关的活动，和交感神经属表与里关系，如交感神经活动频繁时，那么相对较弱的副交感神经就会受到压抑，从而可导致男性性欲减退，对生育会造成一定的影响。
四、豆腐，有研究表明，男性经常食用大豆制品，可导致精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统有不利影响，特别是精子的生成有不利影响。豆制品所含的异黄酮类植物雌激素，如摄入过多，就会影响到男性体内雄性激素的水平，从而出现一些不良后果。所以对于男性来说，要适量吃大豆制品，以防因此而影响精子质量。
五、奶茶，奶茶由奶精、色素、香精和木薯粉和自来水制成。而奶粉的成分主要为氢化植物油，属反式脂肪酸。它可减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性会有影响，可中断精子在身体内的反应过程。所以生育期男性要少喝奶茶，另外还有饼干、薄脆饼、 巧克力、色拉酱 、大薄煎饼、马铃薯片等，也含有不等量的反式脂肪酸，平时也要少吃。
六、猪腰，猪腰有补身体的作用，但要小心重金属“镉”损精不育。因为一些动物的肾脏，都有一定含量的重金属镉，从而一起吃进去就会影响男性生育。
上面就是关于六类不利于男性生育的食物，这些食物或多或少的都会对男性的精子造成不利的影响，从而危害到男性的生育能力，所以处于生育时期的男性，一定要注意避免或是少吃这些食物，以防因此而损害到精子的健康，从而导致不育症的发生，给自身和家庭都带来影响。