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很多男性因为工作原因而疏忽身体的保健措施，时间长了身体吃不消了，比如性生活中常常就会流漏出力不从心的表现，专家认为调理和提高性功能应该从年轻做起，不要等到问题严重才去治疗。而平时如果抽空按摩身上的一些穴位，就是一种可以帮助强身健体、增强性欲的有效方法。
1.刺激关元穴：关元穴位的位置在我们的脐下3寸处，属于中医讲的“任脉”中的穴位，对于生殖系统来说是非常重要和密切关系的一支经脉，在平时如果长期坚持指压法按摩关元穴，关元穴受到刺激也起到强身益精的作用。
2.刺激商阳穴：商阳穴的位置在我们的食指尖端桡侧指甲旁。这个穴位受到刺激可以帮助强精壮阳，坚持下去还可有效延缓性衰老。在平时坐车的时候可以用食指钩住扶手，也在空闲的时候使用两手食指相钩进行反复牵拉，都可帮助按摩食指的商阳穴。
3.刺激筑宾穴：筑宾穴的位置在三阴交穴后上方大约2寸，也就是小腿肚内侧的位置，适当对这个穴位进行按摩刺激同样也能够帮助提高性欲。
4.刺激三阴交穴：三阴交的位置在胫骨内侧、脚内踝上约10厘米的部位。这个穴位的作用非常多，如果针灸这个穴位可以帮助治疗男性出现的阴茎痛、遗精、阳痿、小便不利、睾丸缩腹等，在平时如果可以适当对这个穴位进行按摩同样也可增强男子性功能。
5.刺激涌泉穴：涌泉穴的位置在我们的双足掌心，为了提高性能力，男性可以在每晚临睡前使用热水泡脚半小时，同时还可用手指对这个穴位进行适度按压。
按摩穴位提高性能力的方法就为大家介绍到这里了，希望男性朋友们看完之后可以利用起来，对提高自己的性生活质量有所帮助。当然为了更好地维护自己的性能力，在平时男性也应该适当锻炼身体，同时注意戒烟戒酒，按时作息，避免身体过度劳累。