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近几年，有越来越多的夫妻出现了不孕不育的情况，以前人们可能会认为不孕不育只是女人的问题，随着现代人对不孕不育知识的普及也了解，不孕不育症也可能是男性的原因。而精子质量好坏就是导致男性不孕不育的一个重要原因。那么，又是哪些原因导致男性的精子质量不好呢?
精子质量不好可能是以下几个原因导致的：
一、吸烟酗酒：男性对于烟酒中的有毒物质是非常敏感的，尤其是男性的生殖细胞非常容易受到这些有毒物质的伤害。有相关调查烟酒结果表示，烟草中的尼古丁对于降低男性性激素的分泌会起到非常关键的作用，而且尼古丁还有杀伤精子的作用，如果一个人每天吸30支烟，其精子的存活率会降低至49%。另外经常吸烟的人其体内的雄激素分泌量也会比不吸烟的人少很多，这会影响男性的精子产生能力，进而影响精子的质量。
二、饮食不当：如果男性的饮食中缺乏维生素A，就会有生精上皮不长的情况。如果缺乏维生素B，会对其垂体功能造成影响，进而降低生育力。维生素C有防止精液凝固和保持精子活力的作用。维生素E的缺乏会引起男性睾丸的损害。所以合理的饮食对于男性精子健康来说也是非常重要的。
三、性生活混乱、性生活不洁：性生活的混乱和不洁容易导致男性的生殖道感染，男性一旦出现生殖道感染的情况首先会对精子的生成和运输产生影响，进而导致男性出现少精症的情况，影响生殖能力。另外生殖道感染还会影响精子的活力，引起精液分泌不足，进而降低精子质量导致男性的不孕不育。
以上是小编为大家简单介绍的几个能够到男性精子质量不好的原因，日常生活中还有很多因素会导致男性的精子质量不好，如接触有毒物质、温热的环境损害睾丸以及药物损害、接触雌性物质过多、性生活不当或者性生活过频等等，希望男性朋友在平时生活中能够多加注意。