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脑血栓疾病，本身就是一种多发性的病症，而且在我们的生活当中，大多数的老年人，都患有三高疾病，在患有三高疾病之后，更应该做好充分的预防措施，预防脑血栓疾病的发作，防止动脉硬化疾病的形成，下面小编就给大家详细的介绍一下，老人预防脑血栓的方法有哪些呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。
1、预防脑血栓疾病的形成，一定要合理的安排每日三餐，生活当中一定要做到饮食搭配合理，同时要多吃各种富含营养物质丰富的食物，这样可以有效的提高自己的身体体质，但是饮食上一定要保持清淡的饮食为主，尤其是要多补充一些水分，防止血液变得粘稠，血液粘稠之后是很容易引发脑血栓的。
2、其次还应该坚持运动，经常进行运动才能够保持正常的新陈代谢能力，可有效的促进血液的循环，从而提高身体素质，患有三高疾病的患者，应该严格地控制住自己的体重，每天至少运动一小时，锻炼完之后会感觉自己神清气爽，身体会变得特别的轻松，但是千万不要过度的去运动。
3、积极去治疗和预防慢性疾病，本身就患有三高疾病，一定要在专业医生的指导下来合理地进行防治，严重的高血压患者要长期的服用降压药，这样才可以降低脑血栓疾病的发病几率，防止其他疾病的产生。
从以上的信息当中我们已经了解到，中老年人本身就是脑血栓疾病的高发人群，生活当中不仅要注重劳逸结合，注重饮食安排合理，一定要学会释放心理压力，避免暴怒，生气，激动等不良的情绪，如果感觉自己的身体有不适应，一定要尽早去正规的医院进行相关的检查，一旦发现有脑血栓的前兆，一定要在医生的指导下来进行治疗。
