该如何预防脑血栓呢 日常生活中要做好预防工作

脑血栓的形成给人们造成的影响很大，需要人们重视起这种疾病的预防工作，尤其是一些老年人，一定要积极预防疾病的发生，不然会直接影响到患者的生命健康和身体健康，对人们的生活和工作也会造成很大影响和伤害，那么，该如何预防脑血栓呢。

1，脑血栓一般会发生在50岁以上的中老年人身上，而且这种疾病的出现多伴会伴有高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等疾病的出现，所以说想要预防脑血栓，中老年人一定要积极对症治疗以上这些疾病，首先要注意控制血压，把血压控制在正常水平之内，而且要保持血压平稳，不能忽高忽低，也不能长期持续保持在高血压或者低血压的状态，这样就会容易造成脑血管栓塞的情况出现，对人们的身体健康不利，再者要及时调整高血脂，高血糖以及肥胖等情况，一定要尽量不吸烟不饮酒，而且还应该保证饮食要清淡一些，高脂肪，高盐，高糖等之类的食物尽量不要吃，把自己体重控制在正常范围内比较好。

2，平时中老年人都应该定期检查，最好是在半年时间左右检查一次胆固醇，血脂和颈动脉超声，这样可以及时发现异常情况，可以做到早发现早治疗，平时一定要避免劳累，熬夜，生气，保持大便通畅也很重要，而且要是出现了便秘的话，就应该进食一些有通便作用的食物。

最后，预防脑血栓一定要从日常生活中的一些细节做起，这样就可以起到很好的预防作用，不会让患者病情发展的很严重，平时一定要注重自己生活，饮食，心态的调理，绝对不能总是有不良习惯出现，患者平时一定要避免总是出现剧烈运动，适当做一些有氧运动比较好。

审编医生

张小倩神经内科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

主治疾病：脑血管病 癫痫 头痛 脊髓病 脑炎...详情>