如何预防脑血栓 叩齿帮你预防脑血栓

说到脑血栓这种疾病，大家都了解一些，身边有很多的朋友出现了脑血栓的情况，如果不能及时的诊治的话，那么会严重威胁生命健康，而且会留下很多的后遗症。对于任何的疾病我们都要做好预防工作，这样就能降低疾病的发病几率，那么如何预防脑血栓?有哪些预防脑血栓的方法呢?下面为大家介绍一下预防脑血栓的健康常识，一起来了解一下吧。

1.叩齿法

想要预防脑血栓，我们可以采用叩齿的方法。首先把上下牙齿紧紧的合拢，然后把牙齿张开再咬合，咬合牙齿的时候要用力，这样才能起到更好的预防效果。叩齿的作用在于加速脑血管的血流，帮助脑血管保持良好的弹性，避免脑供血不足的出现，能预防脑中风等心脑血管疾病。叩齿法非常的简单，随时随地可以进行。

2.睡前喝杯水

水是生命之源，喝水适当的喝水对身体的健康有很好的益处，同时喝水还能起到保健养生，防治疾病的作用。研究发现血液粘度过高的话会增加患脑血栓的风险，如果我们在睡觉前喝上一杯白开水，那么就能起到稀释血液粘度的作用，可以避免脑血栓的出现。

脑血栓是老年人常见的疾病之一，那么脑血栓的先兆有哪些呢?专家介绍出现流口水，突发性的眩晕，突然剧烈头痛的话，我们一定要提高警惕，这些症状很可能是脑血栓的预警信号。

寒冬时节是心脑血管疾病的高发期，脑血栓也容易在冬季发生，以上我们为大家介绍了有效预防脑血栓的两种方法，希望以上的介绍给大家带来帮助。出现脑血栓的先兆的话，要及时的就诊，避免错过最佳的治疗时机，否则会留下严重的后遗症。

审编医生

张小倩神经内科 副主任医师 医院：中国医科大学附属第一医院

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