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女性尿失禁怎么办?尿失禁之后对生活产生很多影响，比如在平时工作的时候突然太过用力就会导致尿液流出来，让人感觉十分尴尬。在睡梦中也有可能尿失禁，打湿床单，还十分影响心情。其实尿失禁之后可以通过做保健操的方式来改善。
尿失禁的女性朋友做保健操能够促使盆底肌肉的松弛程度慢慢的恢复到正常水平，可以让腹壁的肌肉张力有所提升，这样可以促使膀胱舒缩功能进一步加强，就不容易存在尿潴留的现象，膀胱排空功能增强，尿失禁就能够得到改善。这种保健操做起来其实很简单，一个简单的盆底肌运动就能够有效果。做法就是可以仰卧在床上，双脚屈膝离床面大约7到8厘米左右，与此同时，肛门收紧，会阴以及尿道也同时保持收紧，上半身保持放松，心里默默的数数，大约数到五下的时候就把双膝和躯干放平，然后重复这样的动作。每天坚持做大约十次左右的盆底肌运动就能够对轻微的尿失禁有很好的作用。
对于女性尿失禁来说，更重要的还是要预防。比如平时不要憋尿，每天摄入的盐分不能过太多，尽量预防尿路感染。当然，如果这种疾病已经比较的严重，或者说经过检查已经确认必须要接受治疗，就需要按照医生的建议采取相应的治疗措施。这种病的病因非常的多，在治疗前一定要搞清楚到底是为什么患病，然后才采取相应的治疗措施。
有关女性尿失禁怎么办就介绍到这里。很多时候女性朋友出现这种情况是因为妇科炎症引起的，比如说尿道炎症可以导致这种疾病，膀胱炎症也可引发这种病，因此往往在治疗的时候要着重进行妇科炎症的检查，如果有炎症应该赶快进行控制
