尿路感染怎样预防 预防尿路感染需要做好五步

尿路感染对身体非常有害，尤其是对女性。由于女性特殊的生理结构更容易发生尿路感染，因为女性的尿道比男性短得多。正常女性尿道周围有细菌。这些细菌更有可能侵入膀胱。如果反复发生尿路感染，会对正常生活产生很大影响。如何进行有效的预防呢?以下是尿路感染的预防措施。

1.正常性生活后立即小便。如果你在做爱后马上去洗手间小便，进入膀胱的细菌会从体内排出。

2.及时排尿，排尿对尿道有天然的清洁作用，尿液能将尿道和阴道口的细菌清洗干净，所以日常生活中应及时排尿。

3.避免污染。大肠杆菌是最常见的感染尿道的细菌。一般来说，正常大肠杆菌寄生在肠道内，不会引起疾病。一旦进入尿道，就会引起尿道炎症，因此应尽量避免大肠杆菌感染尿道的可能性。

4.补充维生素C。维生素C能提高尿液的酸度，细菌一般都是耐碱和耐酸的，高酸度的环境容易杀死细菌，所以多喝富含维生素的饮料，如橙汁、柠檬汁、桃子汁，对预防疾病非常有帮助。

5.咨询医生。在许多情况下，由于日常生活中的某些行为，更容易发生尿路感染。在这种情况下，我们应该及时咨询医生。向医生寻求帮助并制定预防或治疗计划。

此外，还要注意多喝水。在日常生活中多喝水有助于排尿，稀释尿液浓度，减少结石的可能性，并有助于减少细菌感染。

通过以上预防方法，我们知道，日常生活中尿路感染的原因主要是由于我们日常的身体和健康疏忽或一些不良的生活习惯。因此，我们应该尽量避免出现上述情况。尤其是对女性来说，要注意月经卫生，注意月经清洗消毒，这是减少细菌入侵的重要环节。

审编医生

林云华泌尿外科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安贞医院

主治疾病：泌尿系肿瘤，肾结石，输尿管结石，前列腺增生，肾上腺...详情>