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短暂性脑缺血这种情况一般都出现在中老年人身上，病症发生的时候患者会出现手无力、手中物体掉落、行走的时候突然脚无力、肌体麻木而跌倒以及突然说不出话、短暂性视物不清、吞咽困难等等症状，这些都是短暂性脑缺血的典型表现，这是因为脑血管里面形成了小血栓而导致的，因为血栓小很快可以融化，血液流通顺畅了之后就可以恢复原样，经常这样是非常危险的，甚至有可能会引起脑梗塞，下面看看如何预防短暂性脑缺血。
1、注意饮食：导致短暂性脑缺血的原因有很多，比如高血压、高血脂、糖尿病等，如果有这些病症平时一定要注意饮食，避免高胆固醇、高脂肪、高盐、高糖的食物，膳食搭配要增加素食的量，少吃红肉，这样对血管健康有利。
2、适当运动：有脑血管疾病的人要经常进行一些简单的体育锻炼，这样可以促进血液的流通和新陈代谢，消除血液里面的脂肪和胆固醇，保护血管健康，预防短暂性脑缺血。
3、合理使用药物：有心脑血管疾病的患者，如果病情比较严重，应该在医生的指导下服用一些可以改善血液循环的药物。
4、规律作息：平时一定要养成规律作息的习惯，生活中要做到劳逸结合，这样对于心脑血管的健康非常有利，长期劳累过度的人更加容易会出现脑缺血的情况。
5、避免抽烟喝酒：烟酒对于血管健康的影响非常大，经常抽烟喝酒的人患上心脑血管疾病的几率也更加大，所以一定要戒掉烟酒。
短暂性脑缺血会给患者的生命安全带来很大威胁，平时一定要注意预防这种情况的发生，高血压的人要避免高盐的食物，高血脂的人一定要限制动物脂肪的摄入，糖尿病患者要吃低糖的食物。同时也要经常进行运动锻炼，注意情绪方面的调节，不要经常发脾气，这样就可以有效预防短暂性脑缺血的发生。