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短暂性脑缺血会出现一过性黑蒙、眩晕、视野出现盲区，看东西出现重影的情况，短暂性的脑缺血会持续十几分钟，大部分在一个小时之内就可以恢复。虽然短暂性脑缺血持续的时间短，但是也是应该受到重视，还是要及时的接受治疗。那么，我们要如何预防短暂性脑缺血发作？
1、首先要改变不健康的生活方式，比如有的人长期吃油腻的食物，吸烟喝酒，长期熬夜等等。少吸烟、喝酒，甚至不要吸烟、喝酒，饮食以清淡为主，尽量少吃油腻的食物，保持良好的睡眠，不能熬夜。
2、要定期的到医院进行体检，控制血糖血压，血脂在正常的水平，积极的治疗与短暂性的缺血相关的疾病，比如动脉硬化、心脏病、高血压、高血脂、糖尿病和肥胖。可以食用一些控制血压、血糖、血脂的药物来控制。
3、如果出现身体麻木无力、头晕、头痛，或者突然跌倒，应该引起重视，及时的到正规医院就诊。绝对不可以，因为头晕、头痛出现的短暂而不重视。
4、平常可以适当的进行一些体育锻炼，也要注意休息，尽量避免去一些危险的地方运动，比如独自爬山、游泳等等。适当的进行体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，但是去危险的地方很可能突然发病的时候，无法前往医院。
5、要保持良好的心态，长期精神保持高度紧张是不利于控制血压和改善脑部血液供应的。可以培养自己的兴趣爱好，做一些自己喜欢的活动，参加有益于身心健康的社交活动。
6、平常吃饭要选择低盐、低脂、高蛋白、高纤维素的饮食，可以多吃谷类和鱼类、新鲜的蔬菜水果、豆类，少吃一些糖类和甜食，限制钠盐和动物油的摄入。禁止吃辛辣油炸的食物，禁止暴饮暴食，注意饮食，粗细搭配，荤素搭配，戒烟戒酒。
想要预防短暂性脑缺血的发作，首先就是要改变不好的生活方式，调整均衡的饮食，控制自己血糖、血压、血脂的正常。在上述的基础上，进行适当的体育锻炼，而且要长期坚持锻炼，增强体内的抵抗力，保证身体有充分的营养，就可以预防短暂性脑缺血。