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内伤发热
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内伤发热的饮食

  1、饮食清淡富有营养,注意膳食平衡,忌辛辣刺激食物。平时生活中坚持吃低脂肪食品,如瘦肉和低脂乳制品等。

  2、多吃富含维生素C的食物,如:新鲜蔬菜、水果等。

  3、戒烟,吸烟可增加心脏病的比例,吸烟者患心血管疾病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现,戒烟2—3年后,患心血管疾病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

  4、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

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