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豆浆为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清洁肠胃。豆浆还有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能
每天1杯,可饭后喝,有助于食物消化
鸡蛋富含人体所需的各类营养元素和氨基酸,蛋羹更容易被胃肠消化吸收
蛋羹松软,适合胃肠道疾病、消化不良的患者食用
番茄能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复
每周3-5吃,可作水果食用,烹饪时时间不宜过长,以免高温破坏营养元素
不容易被胃肠消化吸收,为加重消化不良的症状,有胃病的患者应禁忌食用
禁忌食用
核桃质地坚硬,在胃内不容易消化,会加重胃肠负担,应少吃
可以将核桃磨碎成粉状后食用
芹菜属于高纤维食物,胃在人体结构中起到磨碎食物、蠕动食物的功效,高纤维食物会加重胃的负担,发病期间不宜食用