该怎样有效的预防脑中风呢更新时间:2015-05-19

该怎样有效的预防脑中风呢?脑中风属于一种高发病，尤其是中老年人，稍不注意就会患上这种疾病，患上这种疾病之后，患者的脑部血液循环就会出现问题，给大家的健康带来威胁。那么，该怎样有效的预防脑中风呢?

预防脑中风的常见方法!

1)、预防脑中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压苭物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压苭物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂苭物。

控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等也能有效预防脑中风。

2)、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3)、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

4)、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

看了上面的介绍，大家应该了解大家该怎样预防脑中风了吧。大家应该有一个预防疾病的意识，这样的话，才能让大家健康的生活。在了解了上述问题之后，要积极的行动起来，不要给疾病可趁之机。

审编医生

满虹普通内科 副主任护师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：慢性胃炎,支气管炎,心绞痛,气管炎,糖尿病,肺气肿...详情>