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现在的人越来越注意养生，往往女性忽略了个人私密部位的卫生。女性的私密部位是比较容易患上疾病的，容易导致炎症的产生。接下来小编要告诉大家怎么预防女性患上慢性膀胱炎。
一、如何预防慢性膀胱炎
1.清洁是每天是必不可少的，每天要在上床睡觉前进行简单的冲洗并且要勤换内衣内裤，这是为了避免每次上完厕所排泄后的细菌触及到皮肤和内裤上造成大肠杆菌的污染。
2.每天冲澡的时候避免使用带有香味的沐浴液，沐浴液里含有的化学成分会对我们身体的膀胱受到严重的化学刺激，导致膀胱出现功能的性障碍。
3.当你的身体向你发出有尿意的时候或者感到尿急的时候，一定不要长时间的憋尿而且感到尿急的时候要及时的将尿液排出体外，长时间的憋尿会对我们的膀胱有所损害。
4.每天要多喝水，喝水的量度每天要保持在两公升左右。其实只要身体里的水分吸收的增加，尿量肯定会增多，排尿的次数也会随之的增多。这样就有助于将身体膀胱里的多余毒素排出体外。
5.在进行性交前和性交后男女双方要将膀胱内的尿液排出体外，性交前和性交后男女双方对隐私部位进行清洗，男女性交后不注意个人私密处的生理卫生是加重患病的几率，因此要加重的注意。
6.无论是男性还是女性都不建议穿的过紧的衣物、牛仔裤等衣服。过紧的衣服会对我们的身体没有自然的释放，对身体有一定的影响。
7.对于女性还讲尽量避免使用过激的避孕方式，要懂的合适的避孕否则会加大患上膀胱炎的几率。
8.男性和女性避免的过度劳累和熬夜，这也是会导致患上膀胱炎的几率大的增加。
慢性的膀胱炎是我们平常容易忽略的一种疾病。因为它是我们肉眼看不到的，所以平常的生活中我们不仅要注意生理卫生还要及时的到医院进行身体检查。预防慢性膀胱炎给我们的生活带来不便。