皮肤瘙痒吃什么水果 四种水果适合皮肤瘙痒

合理的饮食可以帮助我么辅助治疗很多疾病，出现皮肤问题的时候更加是这样。秋冬季节许多人会因为皮肤干燥而出现瘙痒，这样是非常难受的，如果不及时缓解瘙痒，可能会导致严重的皮肤问题，缓解皮肤瘙痒需要要正确饮食，多吃新鲜的水果，不过不是什么水果都适合吃的，下面推荐几种。

1.石榴：石榴是很适合患者吃的水果，酸甜的口感很开胃，而且维生素含量很高，含有丰富的维C、花青素、石榴多酚等营养物质，有排毒、抗氧化等作用，可用于美容、食疗，对缓解皮肤瘙痒有比较好的效果，患者可以每天吃一个石榴。

2.葡萄：葡萄是很有营养的水果，有滋补气血、健脾健胃的作用，而且营养价值高，口感香甜，其中葡萄籽有很好的美容护肤作用，抗氧化和保养效果都很好，患者可以适当吃一些葡萄。

3.香蕉：香蕉是一种美味的水果，四个季节都有出产，是改善皮肤问题的好帮手，因为香蕉营养丰富，香蕉皮还可以抑制病菌，缓解皮肤瘙痒，常吃香蕉能滋润肌肤，防止皮肤因为干燥引起瘙痒。

4.牛油果：它含有丰富的维生素C、E，这两种物质有很好的护肤作用，可以帮助肌肤保湿，增强皮肤的弹性，此外，牛油果也可以与橄榄油、盐混合一起吃，也可以制作蔬果沙拉，对皮肤保养有很好的效果，患者可以经常吃。

除了上面给大家介绍的这些水果，还有很多水果也适合患者，如苹果、樱桃、蓝莓、奇异果、橙子、椰子等，大多数水果都适合患者食用，不过也有一些水果患者是不可以吃的，如芒果、菠萝、榴莲等，皮肤发痒的患者饮食应清淡，多吃含有大量维生素的食物。

审编医生

胡俊岭皮肤科 主治医师 医院：牡丹江市第一人民医院

主治疾病：皮肤瘙痒症,带状疱疹,皮炎,湿疹,银屑病,尖锐湿疣...详情>