皮肤瘙痒症的饮食宜与忌介绍

皮肤瘙痒症一般在春、冬季季节发病，但晚上会更严重。主要症状为皮肤瘙痒，皮肤干燥的时候会痒，有时候是没有理由的痒，皮肤痒的时候范围很广，全身都有可能。并且吃辛辣食物、饮酒等也会造成皮肤瘙痒，那么我们在生活的哪些食物对皮肤瘙痒有益处？有哪些食物有坏处不能食用呢？

一、皮肤瘙痒症宜食用的食物

1.宜食大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、杏等富含锰的食物。锰元素能促进和提高蛋白质在体内的吸收利用率，还有利于蛋白代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的损害。此外，锰元素还能激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的末常见病饮食宜忌·其他疾病梢神经传导功能，保护皮肤，防止干燥，减少和避免皮肤瘙痒的发生。

2.宜食新鲜蔬菜，高纤维食物，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。此类食物能缩短废物在肠中的滞留时间，增加排便次数，消除便秘，减轻瘙痒。

3.宜食动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏等富含维生素A的食物。维生素A能促进机体新陈代谢，如缺乏可引起皮肤干燥和毛囊角化。

4.宜常食酵母、马铃薯、豌豆、黄豆、红枣、苹果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含维生素Bz、维生素Ba的食物。因为维生素Bz、维生素B6能改善皮肤营养，增强皮肤的韧性和抵抗细菌的能力。如缺乏，易患皮肤病而引起瘙痒。

二、皮肤瘙痒症忌食用的食物

1.忌酒。酒对皮肤有强烈的刺激作用，使皮肤血管充血，诱发皮肤剧痒。

2.忌茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。

3.忌食油炸禽类、狗肉、羊肉、烧烤，烟熏食品等温燥食品。这类食物不仅温燥助热，而且不易消化，长期滞留肠道，以致大便不通，产生郁热，加重瘙痒。皮肤瘙痒症患者食用这类食品后会加剧病情。

以上为您介绍的是皮肤瘙痒症的饮食宜与忌，希望对广大朋友有所帮助。皮肤瘙痒症的饮食与正常人没有区别，但不同的是饮食一定要清淡、不能食用辛辣刺激的食物。如果皮肤瘙痒症越来越严重的，要及时到医院接受检查治疗，避免疾病更加严重。

审编医生

姚志远皮肤科 主任医师 医院：中日友好医院

主治疾病：真菌感染性皮肤病如甲癣，手足癣等；性传播疾病如尖锐...详情>