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偏瘫是一种由于脑部神经受损失而引起的疾病，该疾病会导致患者的运动障碍，如果不及时治疗的话对患者的生活影响是非常大的，关于偏瘫预防是关键，可是要怎么预防是大家都很关心的问题，下面一起看看预防偏瘫的方法都有哪些。
预防偏方的方法有很多，最常见的就是定期体格检查是预防中风、偏瘫的重要措施。有的时候病人身体健康只是病人和家属的一种错觉。中风的病人往往存在中风的危险因素而不自知。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。所以，对年龄40岁以的人群，特别是有高血压、糖尿病或中风家族史的人，定期进行体格检查，及早发现及早治疗中风的危险因素，可以预防中风的发生。
加强身体锻炼对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。体育炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。
通过上面的介绍可以看出，要想预防偏瘫，不但要定期去医院做全面的身体检查，在平时还要加强锻炼，提高身体对疾病的免疫能力，除此之外，大家在饮食方面要以清淡为主，养成规律的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜对身体是很有好处的。
