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如何可以有效的预防偏瘫的出现?大家应该比较了解偏瘫这种疾病，一般患上偏瘫的大部分都是中老年人，由于这种疾病出现之后，会影响患者的行动能力，这就导致患者生活无法自理。那么，如何可以有效的预防偏瘫的出现?
1.定期体检
定期体检是预防中风、偏瘫的重要措施。有很多发生中风的病人，家属往往觉得很惊讶，因为病人平时从来不看病不吃药，一直以为身体很健康，没想到却一下子中风了。这些人如果能早期发现疾病，采取有效的治疗措施，中风是可以预防的。
2.加强锻炼
加强身体锻炼可以提高身体免疫力，对预防偏瘫有何益处。实践证明，体育锻炼有助于偏瘫。
⑴体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。
⑵体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。
⑶体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。
⑷体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。
上面介绍的就是偏瘫的几种预防方法，希望大家可以注意。对于中老年人来说，积极的对偏瘫进行预防是非常重要的，另外，大家如果患病，也不要总是呆在家里，适当的活动一下身体，平时多进行康复训练，这样可以帮助患者在行动能力上有一定的恢复。
